Cursos y Formación
Descubre cómo el Ayurveda puede transformar tu vida cotidiana a través de una experiencia formativa profunda, práctica y accesible.
Mis cursos y formaciones —online y presenciales— están pensados para acompañarte paso a paso hacia una vida con más bienestar, conciencia y conexión contigo misma.
Con una metodología clara que combina teoría y práctica, aprenderás a integrar los principios del Ayurveda en tu día a día: mejorar tu digestión, entender el poder de las especias y adaptar esta sabiduría ancestral a tu estilo de vida y forma de cocinar.
¿Qué curso encontrarás?
Curso Cocina Primavera, Otoño, Verano y Fiestas (Online):
Recetas deliciosas y saludables que te enseñarán a incorporar los principios ayurvédicos en tu cocina, adaptándolos a ingredientes y estilos culinarios modernos.
Programa Ayurvedalife (4 cursos Online)
Una experiencia formativa completa que te permitirá transformar tu forma de alimentarte y cuidarte, integrando la sabiduría del Ayurveda en cada aspecto de tu vida.
Clases de Cocina Presenciales en Málaga
Experimenta el Ayurveda en la práctica con clases de cocina en Málaga, una por cada estación del año, donde aprenderás a preparar platos saludables y deliciosos en un entorno de aprendizaje cercano y colaborativo.
Formación Ayurvedalife Presencial
Una versión presencial y ampliada, compuesta por 5 módulos que integran todos los contenidos online con una experiencia vivencial única. Este formato te permite profundizar en la práctica, vivir el Ayurveda en el cuerpo y conectar de forma directa y transformadora con sus principios, en un entorno cercano y enriquecedor.
Mi Metodología
Fundamentos Claros
Desmitifico el Ayurveda con explicaciones sencillas y accesibles respetando la profundidad del aspecto teórico.
Aprendizaje a través de la acción
Porque el verdadero conocimiento se asienta al poner en práctica lo aprendido.
Aprendizaje en Comunidad
Solas vamos rápido, pero juntas llegamos más lejos, en una sociedad patriarcal y competitiva, nos hace mucho bien compartir experiencias y sostenernos en grupo.
Materiales de alta calidad
Cada curso cuenta con recursos cuidadosamente diseñados para que tu experiencia de aprendizaje sea enriquecedora y transformadora.
La Conexión entre Ayurveda with Sara y Sin Colorantes
En Ayurveda with Sara comparto mi visión y pasión por esta ciencia milenaria. En Sin Colorantes podrás inscribirte a mis cursos y formarte en comunidad.
Sin Colorantes es la escuela de Ayurveda que he creado para que puedas aprender, crecer y conectar con otras personas que, como tú, buscan un bienestar profundo y sostenible.
Aquí no solo adquieres conocimientos: vives una experiencia transformadora, rodeada de apoyo, inspiración y práctica real.
Lo que dicen mis alumnas
«El curso de Ayurveda de Sara (Ayurvedalife) me ha enseñado muchísimo para mi salud, para tener una vida más consciente y para amar el Ayurveda aún más. He aprendido riquísimos y saludables platos y maneras de alimentarme de forma nutritiva, cuidando mi digestión. Al tratarse de un curso vivencial, la experiencia es mucho más enriquecedora, ya que compartes con un bonito grupo de personas, viviendo y sintiendo todo de manera directa. Me encanta esta forma de aprender y Sara lo explica todo genial; agradezco su amabilidad y buena energía.»
«Acabo de hacer el curso de Cocina Ayurveda de Otoño 2020 con Sara en Sin Colorantes y me ha ayudado a alinear mi constitución con los alimentos que me dan equilibrio según la temporada, lo que se traduce en salud y bienestar. Me ha parecido super interesante y 100% efectivo, tanto para mí como para mi familia. No sabía que cocinar y comer al estilo Ayurveda fuera tan accesible, y con la guía de Sara se hace tan fácil que ni te das cuenta y te montas unos menús ayurvédicos personalizados ¡de lujo! La recomiendo totalmente.»
«Acabo de hacer el curso Ayurvedalife Online y me encanta cómo están estructurados los cuatro cursos, de manera concreta y muy fácil de seguir. Los vídeos cortos de Sara explican conceptos de forma clara. ¡Lo recomiendo! Gracias.»
«Cuando Sara finalizó el curso Ayurvedalife Online con esta bonita frase: ‘El objetivo es caminar, no llegar; y si por algún momento os alejáis de la Ayurveda, no pasa nada, estará ahí siempre para cuando sintáis regresar’, entonces tocaba caminar soltados de la mano. Lo resumiría en tres: Descubrir, Amar, Brillar, y en ese orden. Gracias a este curso he viajado al autoconocimiento, he conectado conmigo misma y, en equilibrio, descubrí amarme y así brillar de dentro hacia afuera. Gracias, Sara, por acercarme a este maravilloso mundo; lo explicas todo tan bonito, ¡y cómo te brillan los ojos cuando nos acercas a la Ayurveda!»
«Sara es una excelente profesora; sus clases son informativas y muy entretenidas. No puedo recomendarlas lo suficiente. No soy vegana, pero su comida ha cambiado mis hábitos alimenticios, mi uso de especias y me ha hecho ser más aventurera.»
«He asistido a dos de las clases de cocina vegana Ayurveda de Sara y las he disfrutado enormemente. Sara posee una gran cantidad de conocimientos sobre alimentación y Ayurveda —podría escucharla durante horas. Las clases son muy divertidas e interactivas. Todos participan en la preparación y cocinado de los alimentos, y luego nos sentamos a comer lo que hemos creado juntos. ¡Muy recomendable!»
Si alguna vez pensaste que el Ayurveda era exótico o difícil de comprender, permíteme mostrarte lo contrario. Mis cursos te invitan a descubrir una ciencia milenaria explicada de manera sencilla, inspiradora y empoderadora, para que puedas transformar tu vida de forma real y práctica.